Under mörka moln klev ett HIF ut för sin enda öppna träning denna vecka. AOH fanns på plats för att delge er en sammanfattning

Utöver långtidsskadade Kalle Joelsson, som skall opereras, och Assad Al Hamlawi så saknades även succémålvakten Alex Nilsson. Däremot var Adam Eriksson tillbaka efter en veckas frånvaro

Träningen inleddes i sedvanlig ordning med uppvärmning under ledning av Rickard Engström samtidigt som Rasmus Jönsson, Max Svensson och Armin Gigovic joggade runt planen för sig själva. Dessa tre gick sedermera av planen direkt. Kvadraten fick därefter ta vid. Som vanlig med en hel del tjo och stim. Medan detta utspelade sig körde Andreas Landgren och Andreas Granqvist några simpla övningar med Rickard Engström. Detta gjordes med boll och med en hel del mindre intensiva löpningar.

Efter dryga 20 minuter kom Anders Lindegaard ut och kände på bollen. Han skulle dock hålla sig för sig själv mestadels, fram till de sista 20 då han gjorde ett par enkla övningar med Sven Andersson. Detta verkade för det mesta ske obehindrat, men vid ett tillfälle la han sig också ner och tog sig för anklarna under ett par minuter innan han fortsatte.

Foto: AOH Media

Efter kvadraten klev de flesta av träningspasset, dock fortsatte Joseph Ceesay, Mix Diskerud, Anthony Van Den Hurk, Alex Timossi, Mohammed Abubakari och Jakob Voelkerling Persson träningen med att  köra “träffa ribban”. En grupp fortsatte dock under Thomas Gabrielsson med att köra kvadraten på stor yta med varierande intensitet. Därefter blev det smålagsspel där lagen var som följer:

Blå: Ludvig Carlius, Alhaji Gero, Erik Figeruoa, Casper Widell.

Gul: Emil Hellman, Brandur Hendriksson, Ravy Tsouka, Noel Mbo.

Marcus Olsson hade orange väst och var med i vilket lag som nu var bollförande. En Hel del misstag även om både Marcus Olsson och Brandur Hendriksson visade vilken fin spelförståelse båda har flera gånger om.

Efter dryga timmen slutfördes träningen på Olympias Träningsplan 5.

Min twitter: AnthonyThrn

AOH drivs, sedan 2009, på ideéll basis. Vill du ge oss en applåd kan du alltid swisha en slant till 0703890866. Tack!

 

Kommentera

%d bloggare gillar detta: